schedule
12月 FRP特別クラス
ヨガ・アーサナのためのピラティス
『ヨガFRP』
12月29日(日)13:45-14:45
どなたでもご参加いただけます
FRPミドル・アドバンスエクササイズを
用いたグループレッスン
『FRP Bas & Mid』
12月8日(日)13:45-14:45
12月15日(日)13:45-14:45
どなたでもご参加いただけます
Drop in or 回数券利用可
(FRP特別クラスは初回体験券使用不可)
日曜 13:45『FRP特別』クラス
Drop in 受講者が
同日 12:30 『FRP All Lv.』クラス
同日 15:00 『ヨガフロー』クラス
連続で受ける場合は特別割引します
ドロップイン ２本
5,000円 → 4,500円
初回体験ご利用の場合は
『FRP All Lv.』1,000円と
『FRP特別』2,500円で
3,500円で２本連続受講出来ます
申込予約はメール・公式LINE・お電話で
studio Sukha
070-9093-2811
FRP (ピラティス)
ユラユラと不安定な円柱形のフォームローラーを用いることによって
コアのコントロールの仕方がわかりやすく
どなたでも簡単に嬉しい効果が実感出来ると評判の
中村尚人考案の『FRP』ファンクショナルローラーピラティス®︎
全国のFRPインストラクター・マスタートレーナーのあいだで
いつもよりエクササイズが上手く出来る！
苦手なエクササイズができるようになった！
楽しいレッスン！動けるレッスン！
と定評のある
FRPインストラクター養成 大阪校
岡田香奈FRPマスタートレーナーによるピラティスグループレッスン
FRPエクササイズを
人間の構造上カラダの各部位を正しく使ってカラダを整えます
不調な部位(怪我や故障なども)を支える関連した
ターゲットとなる筋肉をしっかり鍛えます
趣味や競技で行ってるスポーツやヨガ・ダンスなどの
パフォーマンスUPを図ります
初めての方でもご参加いただけます
フォームローラーはスタジオにございます
(ローラーレンタル無料)
FRP特別クラス
日曜 13:45-14:45
FRPインストラクター資格保持者のための
FRPミドル・アドバンスエクササイズを用いた
グループレッスン
アスリートやピラティス上級者のためのクラス
ヨガ・アーサナのためのトレーニング
ヨガFRP
FRP初心者用のグループレッスンは
全国でも数多く開催されていますが
ミドル・アドバンスクラス
ヨガFRPクラスは少ないので
FRPインストラクター養成 大阪校
ヨガFRP指導者養成コース 大阪校
として
岡田香奈FRPマスタートレーナーによる
特別クラスのグループレッスン
『ヨガFRP』クラス・『FRPベーシック』クラスは
ピラティス初めての方でもご参加いただけます
『FRPミドル』クラス・『FRPアドバンス』クラスは
FRP初級・FRP All Lv.クラスのような
初歩的なサポートは行いませんので
FRP初心者の方は参加できません
Drop in or 回数券利用可能
※初回体験券使用不可
フォームローラーはスタジオにございます
(ローラーレンタル無料)
ピラティス入門
ピラティスをやった事ない方ピラティス初心者
効果のある運動はしたいけど、ついていけるか自信が無い
なんて方にピッタリのピラティス入門クラス
スタッフレッスン 1,000円（岡田香奈の担当クラスではありません）
機能改善ヨガ
アーサナ一つひとつに特化したクラスでフローで行うヨガではありません
アーサナを快適に行うために
ローラーやヨガブロック・ベルトなど
様々な器具を用いて整えていきます
人間のカラダの構造に基づいて、正しく各部位を使って行う
アーサナ(ヨガのポーズ)でカラダを整え
人間本来の機能をUPし生活習慣や加齢による悩みを改善しましょう
参加者様の姿勢評価も行います
ヨガ好きの方にヨガ・アーサナの事をもっと知りたい！教えてほしい！と
大好評にて各施設で有料開催している
岡田香奈 ヨガ特別クラス
リフレッシュヨガ
ゆったりと簡単にカラダを動かしているだけなのに
スッキリ・気持ち良いヨガクラス
ヨガをやったことない方でもどなたでも参加できるヨガです
Yoga flow
パワーヨガ系ヴィンヤサフローで行うヨガクラス
これぞ THE 岡田香奈 YOGA と大人気
スポーツクラブでは毎回満員 キャンセル待ち予約困難なクラス
ヨガ好きな方に楽しんでいただく内容です
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大阪市都島区中野町4-3-9
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